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L’attenzione è una risorsa fisica
È normale perdere l'attenzione. Dopo ore davanti a uno schermo, una riunione dopo l'altra, notifiche, informazioni e attività quotidiane che si susseguono, prima o poi la mente si stanca e la concentrazione cala. Ma c'è una domanda che mi interessa ancora di più: e se...
Perché facciamo così fatica a fermarci?
Ci sono momenti in cui sappiamo perfettamente di aver bisogno di fermarci. Siamo stanchi, facciamo fatica a concentrarci, sentiamo che le energie sono diminuite. Eppure, continuiamo. Perché? Forse perché abbiamo imparato a considerare il fermarsi come qualcosa di...
Quanto sei allenato al cambiamento?
Cosa succede al nostro corpo quando qualcosa cambia? A volte basta una situazione nuova, una decisione, una perdita, una responsabilità diversa e il corpo reagisce prima ancora che noi abbiamo capito cosa sta succedendo. Il respiro cambia.Ci irrigidiamo.Perdiamo...
Sai stare in un gruppo senza dover avere sempre qualcosa da dire?
Ti è mai capitato di essere in una riunione e avere già pronta la risposta mentre l’altra persona sta ancora parlando? Di interrompere perché senti di avere qualcosa di importante da aggiungere? Di fare fatica a stare in silenzio quando pensi di sapere già dove...
Quando il corpo alza la voce
Quante volte ti sei accorto di essere stanco solo quando eri già esausto? Di essere teso solo quando è arrivato il mal di testa.Di avere il collo contratto, la schiena bloccata, la mandibola serrata senza nemmeno esserti accorto di aver accumulato tutta quella...
Il vero cambiamento non nasce da ciò che impari, ma da ciò che inizi a vivere.
Siamo in un'epoca in cui imparare è diventato facilissimo. Possiamo seguire corsi online, ascoltare podcast, leggere libri, guardare video, partecipare a workshop. Ogni giorno abbiamo accesso a nuove idee, nuove tecniche e nuovi strumenti. E questo è un enorme...
Quando la vita sembra ingiusta: ritrovare fiducia in ciò che non possiamo controllare
Quando le cose non dipendono da noi Ci sono momenti in cui la vita ci mette davanti a situazioni che non possiamo controllare. Può essere una scelta presa da qualcun altro, un'accusa che sentiamo di non meritare, un'opportunità che sfuma senza una ragione apparente,...
Non serve un rituale perfetto per tornare a sé
La ricerca di connessione nel mondo contemporaneo Viviamo in un tempo in cui tutti parlano di connessione. Cerchiamo connessione con gli altri, con il lavoro che facciamo, con ciò che sentiamo, con il nostro benessere. Eppure, paradossalmente, non siamo mai stati così...
Dal corpo alla mente: perché sempre più aziende investono in esperienze corporee
Il corpo non è separato dalla mente Perché molte aziende invitano atleti, performer e sportivi professionisti a parlare di leadership, resilienza e performance? La risposta è più semplice di quanto sembri. Chi lavora quotidianamente con il corpo sa che risultati,...
Coscienza del corpo e magnetismo personale
Le radici antiche del magnetismo e della presenza attiva Il concetto di presenza attiva, centrale nel lavoro ipnotico, magnetico e nel metodo Hypno in Flow, ha radici profonde in una tradizione occidentale antichissima. Non è un’invenzione recente, ma un filo che...