Valeria Bonalume3 giorni fa1 minDivanoIl divano, come i nostri balconi, è stato un po' il simbolo di questa quarantena. Quanto tempo ci avete passato permettendovi quel relax che spesso è stato u...
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Valeria Bonalumemar 162 minCREATIVITA’ E CONSAPEVOLEZZA: FACCIAMO LA NOSTRA PARTE!In questi giorni è normale avere momenti di sconforto, siamo esseri umani e forse più che mai è il momento di tirare fuori tutte le nostre emozioni, soprattu...
Valeria Bonalumefeb 182 minVADEMECUM PER LA PRIMA LEZIONE DI POLE DANCEDa insegnante di danza e pole dance con molta esperienza vorrei tanto rassicurare tutte le ragazze che vorrebbero tanto fare pole dance ma hanno alcuni dubbi...
Valeria Bonalumegen 71 minInizio di una storiaQuando realizzi che hai vinto, forse neanche riesci a farlo bene per le troppe emozioni. L’unica cosa che sai è che questa vittoria ha valore perchè puoi con...
Valeria Bonalume29 dic 20191 minL’ultimo weekend dell’annoSABATO Oggi è l’ultimo weekend dell’anno Leggo che in molti ci hanno tenuto a scriverlo, forse perché quando arrivi alla fine di qualcosa si sente sempre la ...
Valeria Bonalume3 dic 20191 minLa bellezza della coreografia sincronizzata C’è una cosa davvero importante e che nessuno può toglierci: prendersi cura di noi stessi. Cosa vi siete regalati per Natale? Nella frenesia dei regali, dell...
