Valeria Bonalume9 ott 20202 minTutto Ballo 20Per spiegare cosa sia la pole dance non posso che partire da me, raccontando la mia esperienza personale, di quale sia stato il...
Valeria Bonalume25 mag 20201 minDivanoIl divano, come i nostri balconi, è stato un po' il simbolo di questa quarantena. Quanto tempo ci avete passato permettendovi quel relax...
Valeria Bonalume20 mar 20201 minLA PAURA PIÙ GRANDE In questi giorni abbiamo tanto tempo a disposizione, per quanto ci teniamo occupati sicuramente il nostro corpo ci comunica diverse...
Valeria Bonalume16 mar 20202 minCREATIVITA’ E CONSAPEVOLEZZA: FACCIAMO LA NOSTRA PARTE!In questi giorni è normale avere momenti di sconforto, siamo esseri umani e forse più che mai è il momento di tirare fuori tutte le...
Valeria Bonalume18 feb 20202 minVADEMECUM PER LA PRIMA LEZIONE DI POLE DANCEDa insegnante di danza e pole dance con molta esperienza vorrei tanto rassicurare tutte le ragazze che vorrebbero tanto fare pole dance...
Valeria Bonalume7 gen 20201 minInizio di una storiaQuando realizzi che hai vinto, forse neanche riesci a farlo bene per le troppe emozioni. L’unica cosa che sai è che questa vittoria ha...
Valeria Bonalume29 dic 20191 minL’ultimo weekend dell’annoSABATO Oggi è l’ultimo weekend dell’anno Leggo che in molti ci hanno tenuto a scriverlo, forse perché quando arrivi alla fine di qualcosa...
Valeria Bonalume3 dic 20191 minLa bellezza della coreografia sincronizzata C’è una cosa davvero importante e che nessuno può toglierci: prendersi cura di noi stessi. Cosa vi siete regalati per Natale? Nella...
